تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong - Incheon 01:24:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong

HYROX INCHEON — 15 مايو 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:24:28
الترتيب: #833
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17مايو20263

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:35 (49%)

Stations37:17 (44%)

Roxzone5:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+11.6%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:23	195
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:04	531
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:56	611
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:03	699
Running 5	5:13	-
Rowing	4:41	281
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:44	144
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:56	399
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:30	-
Running Total	41:35	391
Roxzone Total	5:40	273