تحليل سباق HYROX: Sebastian de Jong - Heerenveen 01:14:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sebastian de Jong

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sebastian De Jong

الزمن الإجمالي: 01:14:57
الترتيب: #427
ترتيب الفئة العمرية: #116
الفئة: SOLO · OPEN

Sebastian de Jong

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:51 (48%)

Stations32:26 (43%)

Roxzone6:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km-3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:28	302
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:55	284
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:42	184
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:18	114
Running 5	4:35	-
Rowing	4:34	172
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:05	208
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:33	178
Running 8	-	-
Wall Balls	5:51	122
Running Total	35:51	148
Roxzone Total	6:46	136