تحليل سباق HYROX: Andrey Gromak - Shanghai 01:23:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Andrey Gromak

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:23:37
الترتيب: #52
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

Andrey Gromak

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:44 (39%)

Stations43:12 (52%)

Roxzone7:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+12.0%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:24	137
Running 2	3:36	-
Sled Push	4:31	113
Running 3	3:52	-
Sled Pull	6:34	137
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	6:20	174
Running 5	4:07	-
Rowing	4:51	90
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:39	97
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	5:51	71
Running 8	4:52	-
Wall Balls	8:02	52
Running Total	32:44	41
Roxzone Total	7:46	48