تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo - Heerenveen 01:09:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:09:58
الترتيب: #184
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Branca Sonokromo Methorst

Virgil Sonokromo

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:23 (53%)

Stations25:56 (37%)

Roxzone6:43 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+6.4%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:08	184
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:57	152
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:56	79
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:14	109
Running 5	4:45	-
Rowing	4:35	135
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:47	163
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:41	131
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	37:23	88
Roxzone Total	6:43	113