تحليل سباق HYROX: Nils Van Dijk & Ruben Boontje - Heerenveen 00:54:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Nils Van Dijk & Ruben Boontje

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

الزمن الإجمالي: 00:54:47
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Nils Van Dijk

Ruben Boontje

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:36 (52%)

Stations21:31 (39%)

Roxzone4:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+4.3%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:32	25
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:39	4
Running 3	3:39	-
Sled Pull	2:39	8
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	1:54	6
Running 5	3:39	-
Rowing	3:47	10
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:19	6
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	2:41	14
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	28:36	12
Roxzone Total	4:46	11