تحليل سباق HYROX: 湛皓金 & 昂李 - Shanghai 01:11:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 湛皓金 & 昂李

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

الزمن الإجمالي: 01:11:25
الترتيب: #123
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: DOUBLES · OPEN

湛皓金

昂李

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:20 (54%)

Stations24:59 (35%)

Roxzone7:55 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+4.8%4.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:09	195
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:12	225
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:27	140
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:30	68
Running 5	4:36	-
Rowing	4:23	59
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:34	163
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:50	47
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	38:20	-
Roxzone Total	7:55	100