تحليل سباق HYROX: Yim Kwan Wong - Shanghai 01:48:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yim Kwan Wong

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:48:01
الترتيب: #154
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: SOLO · OPEN

Yim Kwan Wong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:53 (42%)

Stations52:32 (49%)

Roxzone9:40 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+5.0%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:23	-
SkiErg	6:07	514
Running 2	5:03	-
Sled Push	4:57	504
Running 3	5:13	-
Sled Pull	7:47	363
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:38	296
Running 5	5:44	-
Rowing	6:24	284
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:02	82
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	8:15	243
Running 8	6:52	-
Wall Balls	9:22	156
Running Total	45:53	136
Roxzone Total	9:40	97