تحليل سباق HYROX: Ikram Barghout - Shanghai 01:37:20 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ikram Barghout

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · MAR

الزمن الإجمالي: 01:37:20
الترتيب: #214
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: SOLO · OPEN

Ikram Barghout

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:02 (44%)

Stations43:50 (45%)

Roxzone10:32 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:23/km+12.9%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:31	257
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:51	534
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:24	36
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:52	448
Running 5	5:20	-
Rowing	5:51	270
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:13	253
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:20	261
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:48	-
Running Total	43:02	205
Roxzone Total	10:32	237