تحليل سباق HYROX: 程欣黄 & 敏徐 - Shanghai 01:14:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 程欣黄 & 敏徐

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

·

الزمن الإجمالي: 01:14:39
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

程欣黄

敏徐

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:21 (54%)

Stations25:06 (34%)

Roxzone9:16 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+10.7%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:16	29
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:43	13
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:26	25
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:31	117
Running 5	4:59	-
Rowing	5:00	36
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:35	75
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:44	11
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:51	59
Running Total	40:21	65
Roxzone Total	9:16	86