تحليل سباق HYROX: 晓君马 و冰妹吴 وآخران - Shanghai 01:04:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 晓君马 و冰妹吴 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:04:39
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

晓君马

冰妹吴

冰燕吴

若琳黄

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:36 (47%)

Stations27:33 (43%)

Roxzone6:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km-6.2%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:53	10
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:20	8
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:46	13
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	3:07	4
Running 5	3:56	-
Rowing	4:56	6
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:32	3
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:18	3
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:41	2
Running Total	30:36	2
Roxzone Total	6:35	2