تحليل سباق HYROX: 煜林杨 و明硕于 وآخران - Shanghai 01:11:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 煜林杨 و明硕于 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:11:24
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: RELAY · OPEN

煜林杨

明硕于

舒婷刘

洪建柳

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:16 (47%)

Stations30:53 (43%)

Roxzone7:20 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km-10.2%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:27	38
Running 2	4:16	-
Sled Push	5:23	274
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:51	38
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	1:45	1
Running 5	4:27	-
Rowing	6:01	158
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:30	10
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:43	36
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:13	26
Running Total	33:16	23
Roxzone Total	7:20	30