تحليل سباق HYROX: 灵皓姜 و周盈曹 وآخران - Shanghai 01:27:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 灵皓姜 و周盈曹 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:27:20
الترتيب: #85
ترتيب الفئة العمرية: #67
الفئة: RELAY · OPEN

灵皓姜

周盈曹

骁沈

辰晨江

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:59 (42%)

Stations38:48 (44%)

Roxzone11:38 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km-2.3%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:04	132
Running 2	4:22	-
Sled Push	7:33	287
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:58	105
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	4:26	85
Running 5	4:10	-
Rowing	5:38	123
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:39	154
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:04	54
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:26	-
Running Total	36:59	-
Roxzone Total	11:38	109