تحليل سباق HYROX: 肖吴 و明星段 وآخران - Shanghai 01:29:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 肖吴 و明星段 وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:58
الترتيب: #91
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

肖吴

明星段

宇王

敏徐

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:09 (42%)

Stations43:01 (48%)

Roxzone8:52 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+20.8%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:09	142
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:12	109
Running 3	4:22	-
Sled Pull	6:23	194
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:02	197
Running 5	5:28	-
Rowing	6:09	169
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:10	117
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	7:05	139
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:51	61
Running Total	38:09	61
Roxzone Total	8:52	71