خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Howard وQuang Nguyen وآخران

HYROX INCHEON — 15 مايو 2026

Incheon, South Korea · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:22:27
الترتيب: #115
ترتيب الفئة العمرية: #109
الفئة: RELAY · OPEN

Ashley Howard

Quang Nguyen

Shawn Frazzini

Jennifer (Beth) Frazzini

HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17مايو20263

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:04 (47%)

Stations37:34 (46%)

Roxzone5:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+5.6%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:31	70
Running 2	4:29	-
Sled Push	7:19	198
Running 3	4:24	-
Sled Pull	5:23	122
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:41	87
Running 5	4:50	-
Rowing	4:27	54
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:38	32
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	6:49	146
Running 8	6:43	-
Wall Balls	3:46	36
Running Total	39:04	103
Roxzone Total	5:52	110

تحليل سباق HYROX: Ashley Howard وQuang Nguyen وآخران - Incheon 01:22:27 | HyCoach