تحليل سباق HYROX: Pak Ruot Lul وJohn Brian Alamillo وآخران - Shanghai 01:24:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pak Ruot Lul وJohn Brian Alamillo وآخران

HYROX SHANGHAI — 16 مايو 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: RELAY · OPEN

Pak Ruot Lul

John Brian Alamillo

Joe Walker

Colby K Clark

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

16-17مايو20262

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:25 (42%)

Stations35:23 (45%)

Roxzone10:39 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km--

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	-	-
SkiErg	-	-
Running 2	-	-
Sled Push	5:45	152
Running 3	-	-
Sled Pull	5:00	99
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:13	45
Running 5	-	-
Rowing	4:44	56
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:09	102
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	8:09	100
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:23	52
Running Total	33:25	33
Roxzone Total	10:39	70