تحليل سباق HYROX: Ashley Rowe & Kirstyn Russell - Ottawa 01:33:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Rowe & Kirstyn Russell

HYROX OTTAWA — 14 مايو 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

الزمن الإجمالي: 01:33:21
الترتيب: #813
ترتيب الفئة العمرية: #166
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ashley Rowe

Kirstyn Russell

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17مايو20264

HYROX OTTAWA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running56:33 (61%)

Stations29:57 (32%)

Roxzone6:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:04/km+17.4%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:33	181
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:49	342
Running 3	6:46	-
Sled Pull	4:29	437
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	3:52	225
Running 5	7:17	-
Rowing	4:55	253
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:03	367
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:45	323
Running 8	7:31	-
Wall Balls	4:31	385
Running Total	56:33	471
Roxzone Total	6:56	401