تحليل سباق HYROX: Mark Heida & Rick de Jong - Heerenveen 01:23:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Heida & Rick de Jong

HYROX HEERENVEEN — 14 مايو 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:23:35
الترتيب: #1160
ترتيب الفئة العمرية: #253
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mark Heida

Rick de Jong

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17مايو20264

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:12 (55%)

Stations27:19 (33%)

Roxzone10:07 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+4.3%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:16	472
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:44	166
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:17	286
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:05	372
Running 5	5:46	-
Rowing	4:27	214
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:50	365
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:28	240
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:12	158
Running Total	46:12	406
Roxzone Total	10:07	475