تحليل سباق HYROX: Amanda Williams & Ashlyn Prasad - Ottawa 02:16:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Amanda Williams & Ashlyn Prasad

HYROX OTTAWA — 14 مايو 2026

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 02:16:39
الترتيب: #1310
ترتيب الفئة العمرية: #256
الفئة: DOUBLES · OPEN

Amanda Williams

Ashlyn Prasad

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17مايو20264

HYROX OTTAWA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running84:37 (62%)

Stations42:06 (31%)

Roxzone10:00 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار10:35/km+16.5%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:45	-
SkiErg	5:25	606
Running 2	9:10	-
Sled Push	1:35	135
Running 3	10:12	-
Sled Pull	4:20	389
Running 4	10:33	-
Burpee Broad Jump	7:46	617
Running 5	10:15	-
Rowing	6:36	625
Running 6	11:18	-
Farmers Carry	2:19	543
Running 7	10:41	-
Sandbag Lunges	6:32	613
Running 8	14:46	-
Wall Balls	7:33	-
Running Total	1:24:37	620
Roxzone Total	10:00	597