خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Melissa Howard

HYROX OTTAWA — 14 مايو 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 02:31:24
الترتيب: #1269
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: SOLO · OPEN

Melissa Howard

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17مايو20264

HYROX OTTAWA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running83:33 (55%)

Stations56:51 (38%)

Roxzone11:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار10:27/km+36.9%21.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:49	-
SkiErg	5:50	480
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:00	331
Running 3	9:05	-
Sled Pull	6:21	370
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	11:37	520
Running 5	11:39	-
Rowing	6:22	523
Running 6	10:50	-
Farmers Carry	2:50	423
Running 7	11:11	-
Sandbag Lunges	9:02	523
Running 8	15:22	-
Wall Balls	11:49	508
Running Total	1:23:33	542
Roxzone Total	11:04	529

تحليل سباق HYROX: Melissa Howard - Ottawa 02:31:24 | HyCoach