تحليل سباق HYROX: Simon Fader وNolan Lynch وآخران - Ottawa 01:04:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Fader وNolan Lynch وآخران

HYROX OTTAWA — 14 مايو 2026

Ottawa, Canada · RELAY · OPEN · CAN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:04:54
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Simon Fader

Nolan Lynch

Caleb Wood

Jonathan Keys

HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

14-17مايو20264

HYROX OTTAWA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:23 (50%)

Stations28:14 (44%)

Roxzone4:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+3.0%8.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:23	15
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:19	13
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:07	30
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:27	7
Running 5	3:58	-
Rowing	4:04	11
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:46	22
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:48	30
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:20	9
Running Total	32:23	5
Roxzone Total	4:07	10