تحليل سباق HYROX: Alan Cao & Quentin Garel - Lyon 00:52:17 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Alan Cao & Quentin Garel

HYROX LYON — 20 مايو 2026

Lyon, France · DOUBLES · PRO · FRA

·

الزمن الإجمالي: 00:52:17
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Alan Cao

Quentin Garel

HYROX HYROX LYON - Lyon, France

20-24مايو20265

HYROX LYON

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running26:32 (51%)

Stations21:28 (41%)

Roxzone4:22 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:19/km+7.3%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:28	-
SkiErg	3:27	4
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:07	3
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:27	12
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	1:41	5
Running 5	3:31	-
Rowing	3:42	5
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	1:19	3
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:31	-
Running Total	26:32	-
Roxzone Total	4:22	5