تحليل سباق HYROX: Jan Koch

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:20:05
الترتيب: #1440
ترتيب الفئة العمرية: #329
الفئة: SOLO · OPEN

Jan Koch

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:08 (38%)

Stations37:19 (47%)

Roxzone12:42 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+12.7%20.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:34	578
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:53	737
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:56	638
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	4:33	226
Running 5	3:40	-
Rowing	4:51	501
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	2:48	727
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:29	237
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:15	509
Running Total	30:08	185
Roxzone Total	12:42	255

تحليل سباق HYROX: Jan Koch - Berlin 01:20:05 | HyCoach