تحليل سباق HYROX: Ciaran Ruddock & Sarah Warren - Berlin 01:16:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Ruddock & Sarah Warren

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:16:02
الترتيب: #1193
ترتيب الفئة العمرية: #229
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ciaran Ruddock

Sarah Warren

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:54 (45%)

Stations29:19 (39%)

Roxzone12:55 (17%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+31.9%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:50	29
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:46	29
Running 3	3:38	-
Sled Pull	3:58	583
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:30	699
Running 5	4:03	-
Rowing	4:38	298
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:39	140
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:34	217
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:24	745
Running Total	33:54	223
Roxzone Total	12:55	171