تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka & Marcin Gołąb - Berlin 01:04:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka & Marcin Gołąb

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · POL

·

الزمن الإجمالي: 01:04:50
الترتيب: #336
ترتيب الفئة العمرية: #86
الفئة: DOUBLES · OPEN

Krystian Nerka

Marcin Gołąb

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:32 (45%)

Stations23:59 (37%)

Roxzone11:24 (18%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km+13.3%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:42	59
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:53	319
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:39	131
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:16	380
Running 5	3:41	-
Rowing	4:08	75
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:31	112
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:04	129
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:46	57
Running Total	29:32	80
Roxzone Total	11:24	80