تحليل سباق HYROX: Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir - Berlin 01:10:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Katharina Morais De Lichius & Shaline El Awir

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:10:14
الترتيب: #100
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: DOUBLES · OPEN

Katharina Morais De Lichius

Shaline El Awir

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:10 (46%)

Stations26:30 (38%)

Roxzone11:37 (17%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:01/km+8.1%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:29	61
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:49	146
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:20	94
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:37	68
Running 5	3:53	-
Rowing	4:46	41
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	10
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:20	70
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:37	25
Running Total	32:10	17
Roxzone Total	11:37	7