تحليل سباق HYROX: Lavinia Pahnke & Can Parlak - Berlin 01:10:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lavinia Pahnke & Can Parlak

HYROX BERLIN — 30 مايو 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:10:07
الترتيب: #560
ترتيب الفئة العمرية: #205
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lavinia Pahnke

Can Parlak

HYROX BERLIN - Berlin, Germany

30-31مايو20262

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:17 (45%)

Stations27:34 (39%)

Roxzone11:21 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+10.8%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	359
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:13	257
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:27	318
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:41	69
Running 5	3:51	-
Rowing	4:30	184
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:35	80
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:36	180
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:06	398
Running Total	31:17	91
Roxzone Total	11:21	60