تحليل سباق HYROX: Ross Whelan - Riga 01:23:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Whelan

HYROX RIGA — 30 مايو 2026

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:23:30
الترتيب: #296
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · OPEN

Ross Whelan

HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31مايو20262

HYROX RIGA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:05 (49%)

Stations37:39 (45%)

Roxzone4:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+17.6%4.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:35	415
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:48	372
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:03	289
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:48	506
Running 5	5:12	-
Rowing	4:48	435
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:49	187
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:37	375
Running 8	5:20	-
Wall Balls	7:11	344
Running Total	41:05	257
Roxzone Total	4:51	233