تحليل سباق HYROX: Vladimír Polák - Riga 01:14:32 | HyCoach

Vladimír Polák

HYROX HYROX RIGA - Riga, Latvia

30-31مايو20262

HYROX RIGA

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:25 (50%)

Stations33:04 (44%)

Roxzone4:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km-4.3%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:40	212
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:23	86
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:49	41
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:03	116
Running 5	4:32	-
Rowing	4:24	113
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:50	59
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:54	98
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:01	76
Running Total	37:25	102
Roxzone Total	4:07	81