خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Arrie Van der Berg

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · NED

Arrie Van Der Berg

الزمن الإجمالي: 01:05:09
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Arrie Van der Berg

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:14 (48%)

Stations29:23 (45%)

Roxzone4:37 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+10.4%19.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:12	-
Sled Push	3:05	25
Running 3	3:27	-
Sled Pull	4:18	9
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	3:04	2
Running 5	3:38	-
Rowing	4:22	10
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:27	4
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:33	17
Running Total	31:14	5
Roxzone Total	4:37	5