تحليل سباق HYROX: Leon Manders - Johannesburg 01:07:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Leon Manders

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:07:55
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Leon Manders

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:24 (51%)

Stations28:33 (42%)

Roxzone5:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+9.7%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:55	5
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:23	4
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:05	6
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:41	11
Running 5	3:57	-
Rowing	4:14	4
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:39	8
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:17	22
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:19	2
Running Total	34:24	13
Roxzone Total	5:04	11