تحليل سباق HYROX: Matthewstone. S Mzandolo - Johannesburg 01:10:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Matthewstone. S Mzandolo

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:10:23
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Matthewstone. S Mzandolo

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:57 (50%)

Stations30:16 (43%)

Roxzone5:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+9.9%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:09	22
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:52	12
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:22	11
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:22	5
Running 5	4:02	-
Rowing	4:24	13
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:02	34
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:02	15
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:03	10
Running Total	34:57	20
Roxzone Total	5:16	18