تحليل سباق HYROX: Pascale Kruger - Johannesburg 01:19:38 | HyCoach

Pascale Kruger

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:44 (46%)

Stations37:38 (47%)

Roxzone5:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+10.6%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:48	16
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:08	51
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:25	14
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	5:08	11
Running 5	4:08	-
Rowing	5:04	11
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:31	20
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:37	13
Running 8	6:23	-
Wall Balls	5:57	15
Running Total	36:44	4
Roxzone Total	5:19	4