تحليل سباق HYROX: Moncheri van Niekerk - Johannesburg 01:20:51 | HyCoach

Moncheri van Niekerk

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:14 (46%)

Stations38:06 (47%)

Roxzone5:34 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:39/km+5.2%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:46	15
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:44	33
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:23	11
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:17	14
Running 5	4:17	-
Rowing	5:38	44
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:20	13
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:52	25
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:06	22
Running Total	37:14	7
Roxzone Total	5:34	5