تحليل سباق HYROX: Jöhke Liversage

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:20:27
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Jöhke Liversage

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:11 (47%)

Stations36:27 (45%)

Roxzone5:52 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+6.5%19.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:03	61
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:40	173
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:19	67
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	5:09	22
Running 5	4:17	-
Rowing	5:23	59
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:51	409
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:31	229
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:31	14
Running Total	38:11	16
Roxzone Total	5:52	12

تحليل سباق HYROX: Jöhke Liversage - Johannesburg 01:20:27 | HyCoach