تحليل سباق HYROX: Larize McPhail - Johannesburg 01:53:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Larize McPhail

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:53:42
الترتيب: #308
ترتيب الفئة العمرية: #51
الفئة: SOLO · OPEN

Larize McPhail

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running61:30 (54%)

Stations42:26 (37%)

Roxzone9:51 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:41/km+6.3%19.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:32	-
SkiErg	5:27	190
Running 2	6:37	-
Sled Push	3:04	329
Running 3	6:58	-
Sled Pull	6:49	285
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	7:22	158
Running 5	7:01	-
Rowing	5:42	148
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:03	70
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:56	153
Running 8	10:55	-
Wall Balls	7:03	191
Running Total	1:01:30	431
Roxzone Total	9:51	259