خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Janno Nel & Jacques Badenhorst

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Janno Nel · Jacques Badenhorst

الزمن الإجمالي: 00:58:37
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Janno Nel

Jacques Badenhorst

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:10 (53%)

Stations23:14 (40%)

Roxzone4:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+6.5%19.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:31	2
Running 2	3:19	-
Sled Push	1:43	11
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:27	7
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:31	21
Running 5	3:28	-
Rowing	4:01	5
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:23	2
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:11	41
Running Total	31:10	5
Roxzone Total	4:18	6