تحليل سباق HYROX: Bjoern Steinhagen & Teko Khetsi - Johannesburg 01:01:49 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Bjoern Steinhagen & Teko Khetsi

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:01:49
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Bjoern Steinhagen

Teko Khetsi

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:25 (54%)

Stations23:45 (38%)

Roxzone4:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+25.9%22.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:37	5
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:45	14
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:05	36
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	1:35	1
Running 5	3:44	-
Rowing	4:21	30
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:21	32
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	33:25	10
Roxzone Total	4:43	9