تحليل سباق HYROX: Sadé Dixey & Nerisha Balkaran - Johannesburg 01:34:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sadé Dixey & Nerisha Balkaran

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:34:07
الترتيب: #322
ترتيب الفئة العمرية: #72
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sadé Dixey

Nerisha Balkaran

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:04 (57%)

Stations31:27 (33%)

Roxzone8:41 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:46/km+1.1%19.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	9:11	-
SkiErg	4:44	152
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:56	432
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:10	555
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:54	89
Running 5	6:06	-
Rowing	5:32	338
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:00	519
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:39	263
Running 8	8:51	-
Wall Balls	4:32	323
Running Total	54:04	400
Roxzone Total	8:41	303