تحليل سباق HYROX: Hugo Colin وJoy Nyakabawu وآخران - Johannesburg 01:06:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hugo Colin وJoy Nyakabawu وآخران

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · FRA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:06:06
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Hugo Colin

Joy Nyakabawu

Regard Nel

Divan Oosthuizen

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:08 (47%)

Stations28:54 (44%)

Roxzone6:08 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+3.1%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:34	16
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:08	15
Running 3	3:25	-
Sled Pull	5:07	36
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	2:43	8
Running 5	3:44	-
Rowing	4:33	13
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	3:07	45
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:21	7
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	31:08	4
Roxzone Total	6:08	18