تحليل سباق HYROX: Ben Joubert وArnold Coleske وآخران - Johannesburg 01:09:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ben Joubert وArnold Coleske وآخران

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:22
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: RELAY · OPEN

Ben Joubert

Arnold Coleske

Brendan Coetzee

Cj du Toit

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:54 (53%)

Stations27:06 (39%)

Roxzone5:25 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km-11.4%30.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:58	-
SkiErg	3:53	1
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:15	18
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:16	38
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:11	2
Running 5	4:02	-
Rowing	4:55	32
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:16	4
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:52	9
Running Total	36:54	17
Roxzone Total	5:25	12