خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Niebuhr وPaul Martin وآخران

HYROX JOHANNESBURG — 30 مايو 2026

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:24
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

Mark Niebuhr

Paul Martin

Steyn Van der spuy

Stefan Niebuhr

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

30-31مايو20262

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:24 (51%)

Stations32:12 (42%)

Roxzone5:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km-1.2%20.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:48	29
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:04	13
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:02	5
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:55	38
Running 5	3:59	-
Rowing	4:52	30
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:14	35
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:42	13
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:35	30
Running Total	39:24	23
Roxzone Total	5:52	15

تحليل سباق HYROX: Mark Niebuhr وPaul Martin وآخران - Johannesburg 01:17:24 | HyCoach