تحليل سباق HYROX: Natasha Lonergan & Craig Wooles - Sydney 01:00:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Natasha Lonergan & Craig Wooles

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:00:14
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Natasha Lonergan

Craig Wooles

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:11 (50%)

Stations24:21 (40%)

Roxzone5:47 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+2.4%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:50	22
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:33	50
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:54	43
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:50	40
Running 5	3:40	-
Rowing	4:14	25
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:30	14
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:19	22
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	30:11	8
Roxzone Total	5:47	8