تحليل سباق HYROX: Monica Hay & Asja Wamsley - Sydney 01:02:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Monica Hay & Asja Wamsley

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:02:13
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Monica Hay

Asja Wamsley

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:39 (51%)

Stations24:37 (40%)

Roxzone6:03 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+2.7%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:07	16
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:40	15
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:10	12
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:54	27
Running 5	3:48	-
Rowing	4:30	30
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:46	26
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:07	5
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:23	-
Running Total	31:39	-
Roxzone Total	6:03	6