HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Sarah Gradwell & Alana Shum

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Sarah Gradwell · Alana Shum

الزمن الإجمالي
01:14:44
الترتيب
#71
ترتيب الفئة العمرية
#5
الفئة
DOUBLES · PRO
AUS flag
SG

Sarah Gradwell

AUS flag
AS

Alana Shum

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia
1-5يوليو20265 days
Completed
15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia
Season 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:52 (55%)
Stations26:22 (35%)
Roxzone7:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+11.4%15.9%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:04-
SkiErg4:28123
Running 24:33-
Sled Push2:05113
Running 35:00-
Sled Pull3:1922
Running 44:57-
Burpee Broad Jump2:5838
Running 55:00-
Rowing4:3661
Running 65:14-
Farmers Carry1:4026
Running 75:04-
Sandbag Lunges3:4570
Running 87:04-
Wall Balls3:31-
Running Total40:52-
Roxzone Total7:3564