تحليل سباق HYROX: Joel Mcmanagan & James Bonomi - Sydney 01:04:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joel Mcmanagan & James Bonomi

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:04:16
الترتيب: #72
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · PRO

Joel Mcmanagan

James Bonomi

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:09 (52%)

Stations24:53 (39%)

Roxzone6:19 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+16.2%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:45	131
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:44	132
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:43	166
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:39	114
Running 5	4:20	-
Rowing	4:03	88
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:34	61
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:30	72
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:55	-
Running Total	33:09	-
Roxzone Total	6:19	70