تحليل سباق HYROX: Michael Docker & Jonathan Ng - Sydney 01:14:33 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Docker & Jonathan Ng

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:14:33
الترتيب: #78
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: DOUBLES · PRO

Michael Docker

Jonathan Ng

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:20 (50%)

Stations28:10 (38%)

Roxzone9:08 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+9.8%15.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:50	190
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:02	252
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:52	212
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:04	185
Running 5	4:40	-
Rowing	4:36	174
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:57	144
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:03	112
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:46	80
Running Total	37:20	92
Roxzone Total	9:08	111