خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Howard Dawson

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

الزمن الإجمالي: 01:18:52
الترتيب: #360
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Howard Dawson

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:56 (47%)

Stations34:44 (44%)

Roxzone7:15 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km+6.7%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:24	446
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:00	326
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:37	70
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:39	382
Running 5	4:17	-
Rowing	4:33	398
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:51	207
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:35	377
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:05	-
Running Total	36:56	393
Roxzone Total	7:15	307