خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau

HYROX HANGZHOU — 4 يوليو 2026

Hangzhou, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:03:57
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Kai Hei Kong

Ka Chun Lau

HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

4-5يوليو20262

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:52 (56%)

Stations24:20 (38%)

Roxzone3:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+6.5%5.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:42	25
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:11	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:58	28
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:20	23
Running 5	4:47	-
Rowing	4:06	17
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:46	16
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:40	9
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:37	-
Running Total	35:52	-
Roxzone Total	3:49	12

تحليل سباق HYROX: Kai Hei Kong & Ka Chun Lau - Hangzhou 01:03:57 | HyCoach