تحليل سباق HYROX: Ho Chin Lam - Hangzhou 01:35:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Chin Lam

HYROX HANGZHOU — 4 يوليو 2026

Hangzhou, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:35:36
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · OPEN

Ho Chin Lam

HYROX HANGZHOU - Hangzhou, China

4-5يوليو20262

HYROX HANGZHOU

Hangzhou, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:41 (48%)

Stations44:54 (47%)

Roxzone5:06 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+3.2%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:11	100
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:59	161
Running 3	5:51	-
Sled Pull	8:21	164
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:38	118
Running 5	5:59	-
Rowing	5:51	104
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:47	11
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:47	57
Running 8	4:55	-
Wall Balls	8:20	44
Running Total	45:41	48
Roxzone Total	5:06	41