تحليل سباق HYROX: Quang Nguyen - Sydney 01:24:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Quang Nguyen

HYROX SYDNEY — 1 يوليو 2026

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:24:00
الترتيب: #1354
ترتيب الفئة العمرية: #309
الفئة: SOLO · OPEN

Quang Nguyen

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

1-5يوليو20265

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:19 (50%)

Stations33:15 (40%)

Roxzone8:30 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+13.7%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:35	645
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:31	360
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:22	659
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:36	248
Running 5	5:13	-
Rowing	4:27	175
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:31	138
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:29	347
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	42:19	414
Roxzone Total	8:30	340